Schinkenröllchen in Aspik, Vitala Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 46
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
46 kcal
193 kJ
2,3 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 46 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schinkenröllchen in Aspik, Vitala Gourmet" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Wert von 184,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Schinkenröllchen in Aspik, Vitala Gourmet", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Schinkenröllchen in Aspik, Vitala Gourmet" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Schinkenröllchen in Aspik, Vitala Gourmet" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 12,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 8,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,4 g. Damit besitzt "Schinkenröllchen in Aspik, Vitala Gourmet" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Schinkenröllchen in Aspik, Vitala Gourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 06.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 06.05.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vitala Gourmet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Vitala Gourmet.

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