Schinkenröllchen mit Fleischsalat in Aspik Snack und Gebäck, Wolf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 183
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 7,5 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
183 kcal
764 kJ
9,1 %
Fett
11,3 g
17,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
11,9 %
Kohlenhydrate
7,5 g
2,8 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schinkenröllchen mit Fleischsalat in Aspik Snack und Gebäck, Wolf" aus der Kalorientabelle Wurst enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 146,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Schinkenröllchen mit Fleischsalat in Aspik Snack und Gebäck, Wolf", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schinkenröllchen mit Fleischsalat in Aspik Snack und Gebäck, Wolf" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Schinkenröllchen mit Fleischsalat in Aspik Snack und Gebäck, Wolf" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,0 g. Damit hat "Schinkenröllchen mit Fleischsalat in Aspik Snack und Gebäck, Wolf" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Schinkenröllchen mit Fleischsalat in Aspik Snack und Gebäck, Wolf" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.09.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 20.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wolf. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wolf.

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