Schinkenwürfel, Edeka

290 kcal

1 Portion

1,3 g

Kohlenhydrate

33,8 g

Eiweiß

3,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

290 kcal
1214 kJ

Eiweiß

33,8 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,8 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,9%

Kohlenhydr.

77,6%

Eiweiß

19,6%

Fett

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

7283

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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