Schinkenwürstchen, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 267
    Kalorien
  • 23,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
267 kcal
1.118 kJ
13,4 %
Fett
23,0 g
35,4 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
0,9 g
15,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schinkenwürstchen, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Wurst hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 267,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Schinkenwürstchen, Gut Ponholz (Netto)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Schinkenwürstchen, Gut Ponholz (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schinkenwürstchen, Gut Ponholz (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 23,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,0 Gramm. Damit besitzt "Schinkenwürstchen, Gut Ponholz (Netto)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Schinkenwürstchen, Gut Ponholz (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 19.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 19.05.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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