Schinkenwurst, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 56
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
235 kJ
2,8 %
Fett
5,2 g
8,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,4 g
15,5 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Zucker
0,1 g
0,2 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
0,4 g
7,0 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schinkenwurst, Penny" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen Brennwert von 281,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Schinkenwurst, Penny", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Schinkenwurst, Penny" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Schinkenwurst, Penny" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 26,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 11,0 g. Damit besitzt "Schinkenwurst, Penny" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Schinkenwurst, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 24.06.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 24.06.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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