Schinkenwurst, Penny

281 kcal

Brennwert

0,5 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

26 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

281 kcal
1176 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Zucker

0,5 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

17 g

Andere

Salz

2,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,7%

Kohlenhydr.

15,6%

Eiweiß

83,7%

Fett

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

7057

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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