Schlagcreme, Ruf

575 kcal

Brennwert

57,9 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

36,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

575 kcal
2407 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

57,9 g

Fett

36,3 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,1%

Kohlenhydr.

2,9%

Eiweiß

57%

Fett

Wie verbrennst du 575 Kalorien?

14441

Schritte

2 Std. 52 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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