Schlagsahne (Schlagobers) 30% Fett

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 606
    Kalorien
  • 63,4 g
    Fett
  • 6,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
606 kcal
2.537 kJ
30,3 %
Fett
63,4 g
97,5 %
gesättigte Fettsäuren
35,3 g
160,5 %
einfach ungesät. Fettsäuren
18,5 g
63,9 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,6 g
10,7 %
Kohlenhydrate
6,5 g
2,4 %
Zucker
6,5 g
13,1 %
Eiweiß
4,7 g
6,5 %
Salz
0,2 g
3,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
168,0 mg
560,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
124,3 g
6,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,6 mg 80,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 5,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 32,0 %
Vitamin B2 0,3 mg 21,4 %
Vitamin B3 1,3 mg 7,9 %
Vitamin B5 0,6 mg 10,0 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 5,7 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 13,3 %
Vitamin C 2,0 mg 2,5 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E 1,4 mg 11,8 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 160,0 mg 16,0 %
Chlor 138,0 mg 16,2 %
Kupfer < 0,1 mg 1,2 %
Fluor < 0,1 mg 0,8 %
Jod < 0,1 mg 2,7 %
Eisen < 0,1 mg 0,4 %
Magnesium 20,0 mg 6,7 %
Mangan < 0,1 mg 0,2 %
Phosphor 126,0 mg 18,0 %
Kalium 224,0 mg 11,2 %
Schwefel 40,0 mg 4,4 %
Zink 0,5 mg 7,4 %

Wie verbrennst du 606 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    181 min
  • Joggen

    Joggen

    58 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    106 min
  • Radfahren

    Radfahren

    158 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schlagsahne (Schlagobers) 30% Fett" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 ml einen Brennwert von 303,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Schlagsahne (Schlagobers) 30% Fett", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Schlagsahne (Schlagobers) 30% Fett" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Schlagsahne (Schlagobers) 30% Fett" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 31,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 ml besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 3,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,4 Gramm. Damit hat "Schlagsahne (Schlagobers) 30% Fett" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schlagsahne (Schlagobers) 30% Fett" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung.

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