Schlagsahne (Schlagobers) 40% Fett

358 kcal

Brennwert

3,1 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Eiweiß

38,1 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

358 kcal
1499 kJ

Eiweiß

2,1 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Zucker

3,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

38,1 g

Gesättigte Fettsäuren

23,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

11,5 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

56,3 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

126 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0,8 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

67 mg

Chlor

59 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

7 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

57 mg

Kalium

95 mg

Schwefel

20 mg

Zink

0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

3,4%

Kohlenhydr.

2,3%

Eiweiß

94,3%

Fett

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

8991

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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