Schlagsahne, Zott

297 kcal

100 Milliliter

3,5 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Eiweiß

30,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

297 kcal
1243 kJ

Eiweiß

2,4 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Fett

30,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,7%

Kohlenhydr.

3,2%

Eiweiß

92,1%

Fett

Wie verbrennst du 297 Kalorien?

7459

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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