Schlagschaum, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
308 kJ
3,7 %
Fett
4,3 g
6,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Eiweiß
1,9 g
2,5 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schlagschaum, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat pro 100 g einen Energiewert von 147,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Schlagschaum, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Schlagschaum, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schlagschaum, Dr. Oetker" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 13,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,7 Gramm. Damit enthält "Schlagschaum, Dr. Oetker" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Schlagschaum, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 25.02.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 25.02.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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