Schlanker Leben Müsli Phase 2, mymuesli

319 kcal

100 Gramm

57,5 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

6,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

319 kcal
1335 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

57,5 g

Ballaststoffe

11,3 g

Fett

6,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

70,4%

Kohlenhydr.

12,2%

Eiweiß

17,4%

Fett

Wie verbrennst du 319 Kalorien?

8005

Schritte

1 Std. 35 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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