Schlanker Leben Müsli Phase 3, mymuesli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 271
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 46,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
271 kcal
1.135 kJ
13,6 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
46,0 g
17,2 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 271 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schlanker Leben Müsli Phase 3, mymuesli" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Wert von 338,8 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Schlanker Leben Müsli Phase 3, mymuesli", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schlanker Leben Müsli Phase 3, mymuesli" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schlanker Leben Müsli Phase 3, mymuesli" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 57,5 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 11,3 g. Damit enthält "Schlanker Leben Müsli Phase 3, mymuesli" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schlanker Leben Müsli Phase 3, mymuesli" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 01.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 01.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller mymuesli. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle mymuesli.

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