Schleie

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 83
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
348 kJ
4,2 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schleie" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 83,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Schleie" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Schleie" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Schleie" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 18,0 Gramm. Somit enthält "Schleie" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schleie" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 25.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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