Schlemmer-Filet Broccoli, Iglo

475 kcal

1 Packung

14,4 g

Kohlenhydrate

45,6 g

Eiweiß

26,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

475 kcal
1989 kJ

Eiweiß

45,6 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Zucker

5,3 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

26,2 g

Gesättigte Fettsäuren

7,6 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

12,1%

Kohlenhydr.

38,2%

Eiweiß

49,8%

Fett

Wie verbrennst du 475 Kalorien?

11929

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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