Schlemmer Filet Edelpilz Kräuter, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 8,7 g
    Fett
  • 6,1 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
748 kJ
8,9 %
Fett
8,7 g
13,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
6,1 g
2,3 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schlemmer Filet Edelpilz Kräuter, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 94,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Schlemmer Filet Edelpilz Kräuter, Iglo" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Schlemmer Filet Edelpilz Kräuter, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Schlemmer Filet Edelpilz Kräuter, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 3,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,0 Gramm. Damit hat "Schlemmer Filet Edelpilz Kräuter, Iglo" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schlemmer Filet Edelpilz Kräuter, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 20.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 20.01.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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