Schlemmer-Filet Italiano, Iglo

460 kcal

1 Packung

7,2 g

Kohlenhydrate

45,6 g

Eiweiß

27,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

460 kcal
1925 kJ

Eiweiß

45,6 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Zucker

5,3 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

27,4 g

Gesättigte Fettsäuren

6,1 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,3%

Kohlenhydr.

39,7%

Eiweiß

54%

Fett

Wie verbrennst du 460 Kalorien?

11548

Schritte

2 Std. 17 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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