Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 302
    Kalorien
  • 17,3 g
    Fett
  • 11,8 g
    Kohlenhydr.
  • 24,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
302 kcal
1.265 kJ
15,1 %
Fett
17,3 g
26,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,3 %
Kohlenhydrate
11,8 g
4,4 %
Eiweiß
24,7 g
33,8 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 159,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic, Iglo", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic, Iglo" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic, Iglo" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 9,1 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 6,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,0 Gramm. Damit hat "Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic, Iglo" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 06.03.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

Teile diese Nährwertinformationen!