Schlemmer Filet Mediterran, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.132
    Kalorien
  • 24,3 g
    Fett
  • 63,8 g
    Kohlenhydr.
  • 159,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.132 kcal
4.741 kJ
56,6 %
Fett
24,3 g
37,4 %
gesättigte Fettsäuren
7,6 g
34,5 %
Kohlenhydrate
63,8 g
23,8 %
Eiweiß
159,6 g
218,6 %
Ballaststoffe
11,4 g
3,8 %

Wie verbrennst du 1.132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    338 min
  • Joggen

    Joggen

    108 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    197 min
  • Radfahren

    Radfahren

    185 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schlemmer Filet Mediterran, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 298,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Schlemmer Filet Mediterran, Iglo", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Schlemmer Filet Mediterran, Iglo" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schlemmer Filet Mediterran, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,4 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 16,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 42,0 Gramm. Somit besitzt "Schlemmer Filet Mediterran, Iglo" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schlemmer Filet Mediterran, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.05.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 29.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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