Schlemmer Filet Sylter Art, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 699
    Kalorien
  • 41,8 g
    Fett
  • 38,0 g
    Kohlenhydr.
  • 41,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
699 kcal
2.927 kJ
35,0 %
Fett
41,8 g
64,3 %
gesättigte Fettsäuren
9,5 g
43,2 %
Kohlenhydrate
38,0 g
14,2 %
Eiweiß
41,8 g
57,3 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 699 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    209 min
  • Joggen

    Joggen

    66 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    122 min
  • Radfahren

    Radfahren

    114 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schlemmer Filet Sylter Art, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 184,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Schlemmer Filet Sylter Art, Iglo" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Schlemmer Filet Sylter Art, Iglo" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schlemmer Filet Sylter Art, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 10,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,0 g. Somit enthält "Schlemmer Filet Sylter Art, Iglo" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schlemmer Filet Sylter Art, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 12.10.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 12.10.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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