Schlemmer Pangasiusfilet India, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 3,3 g
    Kohlenhydr.
  • 27,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
741 kJ
8,9 %
Fett
4,8 g
7,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
3,3 g
1,2 %
Eiweiß
27,6 g
37,8 %
Ballaststoffe
3,9 g
1,3 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schlemmer Pangasiusfilet India, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 59,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Schlemmer Pangasiusfilet India, Almare Seafood (Aldi)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Schlemmer Pangasiusfilet India, Almare Seafood (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schlemmer Pangasiusfilet India, Almare Seafood (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,2 Gramm. Somit besitzt "Schlemmer Pangasiusfilet India, Almare Seafood (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schlemmer Pangasiusfilet India, Almare Seafood (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 09.10.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 09.10.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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