Schlemmerfilet a la Bordelaise, Berida

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 269
    Kalorien
  • 13,4 g
    Fett
  • 12,4 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
269 kcal
1.126 kJ
13,5 %
Fett
13,4 g
20,6 %
Kohlenhydrate
12,4 g
4,6 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Berida" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 134,5 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Berida" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Berida" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Berida" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 6,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,0 Gramm. Somit enthält "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Berida" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Berida" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 13.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berida. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Berida.

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