Schlemmerfilet a la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 520
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 52,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
520 kcal
2.177 kJ
26,0 %
Fett
24,0 g
36,9 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,4 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
52,0 g
71,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 520 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    136 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 130,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 6,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,0 Gramm. Damit hat "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schlemmerfilet a la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 26.02.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.02.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ocean Trader (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Trader (Lidl).

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