Schlemmerfilet Bordelaise, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
569 kJ
6,8 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schlemmerfilet Bordelaise, Clever" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 136,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Schlemmerfilet Bordelaise, Clever", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Schlemmerfilet Bordelaise, Clever" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schlemmerfilet Bordelaise, Clever" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,2 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 4,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,0 g. Somit enthält "Schlemmerfilet Bordelaise, Clever" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schlemmerfilet Bordelaise, Clever" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 26.02.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Clever. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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