Schlemmerfilet Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)

135 kcal

100 Gramm

6 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

6,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

135 kcal
563 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

6,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

18,3%

Kohlenhydr.

36,6%

Eiweiß

45%

Fett

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

3378

Schritte

40 min

Gehen

13 min

Joggen

35 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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