Schlemmerfilet Broccoli, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 5,2 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
9,0 g
13,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,7 %
Kohlenhydrate
5,2 g
1,9 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schlemmerfilet Broccoli, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 95,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Schlemmerfilet Broccoli, Almare Seafood (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schlemmerfilet Broccoli, Almare Seafood (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schlemmerfilet Broccoli, Almare Seafood (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 2,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,5 g. Damit hat "Schlemmerfilet Broccoli, Almare Seafood (Aldi)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schlemmerfilet Broccoli, Almare Seafood (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 05.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 05.06.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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