Schlemmerfilet Brokkoli, S-Budget (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 5,2 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
5,2 g
1,9 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
1,7 g
27,5 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schlemmerfilet Brokkoli, S-Budget (Spar)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 95,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Schlemmerfilet Brokkoli, S-Budget (Spar)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Schlemmerfilet Brokkoli, S-Budget (Spar)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schlemmerfilet Brokkoli, S-Budget (Spar)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,5 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,5 g. Somit hat "Schlemmerfilet Brokkoli, S-Budget (Spar)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Schlemmerfilet Brokkoli, S-Budget (Spar)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 20.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 20.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller S-Budget (Spar). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle S-Budget (Spar).

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