Schlemmerfilet a la Italia, Sea Gold (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 24,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
720 kJ
8,6 %
Fett
4,4 g
6,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
24,8 g
34,0 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schlemmerfilet a la Italia, Sea Gold (Netto)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 86,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Schlemmerfilet a la Italia, Sea Gold (Netto)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Schlemmerfilet a la Italia, Sea Gold (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schlemmerfilet a la Italia, Sea Gold (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,4 Gramm. Somit besitzt "Schlemmerfilet a la Italia, Sea Gold (Netto)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Schlemmerfilet a la Italia, Sea Gold (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 05.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sea Gold (Netto). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sea Gold (Netto).

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