Schlemmerfilet Spinat, tiefgefroren, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 438
    Kalorien
  • 19,8 g
    Fett
  • 16,7 g
    Kohlenhydr.
  • 46,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
438 kcal
1.836 kJ
21,9 %
Fett
19,8 g
30,5 %
gesättigte Fettsäuren
12,2 g
55,4 %
Kohlenhydrate
16,7 g
6,2 %
Eiweiß
46,3 g
63,4 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 438 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    131 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    76 min
  • Radfahren

    Radfahren

    115 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schlemmerfilet Spinat, tiefgefroren, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 126,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Schlemmerfilet Spinat, tiefgefroren, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schlemmerfilet Spinat, tiefgefroren, K-Classic (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Schlemmerfilet Spinat, tiefgefroren, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,7 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 4,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,3 Gramm. Damit besitzt "Schlemmerfilet Spinat, tiefgefroren, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Schlemmerfilet Spinat, tiefgefroren, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 23.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 23.01.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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