Schlemmerfilet Thai Green Curry, Iglo

315 kcal

Brennwert

14,4 g

Kohlenhydrate

36,9 g

Eiweiß

11,4 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

315 kcal
1321 kJ

Eiweiß

36,9 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Zucker

3,8 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

11,4 g

Gesättigte Fettsäuren

3,8 g

Andere

Salz

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

18,7%

Kohlenhydr.

47,8%

Eiweiß

33,5%

Fett

Wie verbrennst du 315 Kalorien?

7921

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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