Schlemmergulasch, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 364
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 38,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
364 kcal
1.524 kJ
18,2 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
38,0 g
14,2 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Salz
4,8 g
80,0 %

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schlemmergulasch, Du darfst" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 91,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Schlemmergulasch, Du darfst" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schlemmergulasch, Du darfst" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schlemmergulasch, Du darfst" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 9,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,5 g. Somit enthält "Schlemmergulasch, Du darfst" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Schlemmergulasch, Du darfst" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 23.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Du darfst. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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