Schlemmerlachs Spinat Käse, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 354
    Kalorien
  • 8,8 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 53,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
354 kcal
1.482 kJ
17,7 %
Fett
8,8 g
13,5 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
53,9 g
73,8 %

Wie verbrennst du 354 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schlemmerlachs Spinat Käse, Edeka" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 101,1 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Schlemmerlachs Spinat Käse, Edeka" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schlemmerlachs Spinat Käse, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schlemmerlachs Spinat Käse, Edeka" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 3,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 15,4 g. Damit besitzt "Schlemmerlachs Spinat Käse, Edeka" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schlemmerlachs Spinat Käse, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 02.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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