Schmand, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 486
    Kalorien
  • 48,0 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
486 kcal
2.035 kJ
24,3 %
Fett
48,0 g
73,8 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 486 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    145 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    127 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schmand, Alnatura" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 243,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Schmand, Alnatura", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Schmand, Alnatura" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schmand, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 24,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen hohen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 3,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,7 g. Somit hat "Schmand, Alnatura" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schmand, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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