Schmand Mandarinen Kuchen, Sweet Delight

223 kcal

Brennwert

28,8 g

Kohlenhydrate

10,3 g

Eiweiß

10,3 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

223 kcal
932 kJ

Eiweiß

10,3 g

Kohlenhydrate

28,8 g

Zucker

13,8 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

10,3 g

Gesättigte Fettsäuren

4,6 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,1%

Kohlenhydr.

16,5%

Eiweiß

37,4%

Fett

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

5591

Schritte

1 Std. 7 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner