Schmand Mandarinen Kuchen, Sweet Delight

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 223
    Kalorien
  • 10,3 g
    Fett
  • 28,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
932 kJ
11,1 %
Fett
10,3 g
15,9 %
Kohlenhydrate
28,8 g
10,7 %
Eiweiß
10,3 g
14,1 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schmand Mandarinen Kuchen, Sweet Delight" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 242,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Schmand Mandarinen Kuchen, Sweet Delight" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Schmand Mandarinen Kuchen, Sweet Delight" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Schmand Mandarinen Kuchen, Sweet Delight" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 11,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 31,3 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,2 Gramm. Damit enthält "Schmand Mandarinen Kuchen, Sweet Delight" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schmand Mandarinen Kuchen, Sweet Delight" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 04.06.2009 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 04.06.2009 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sweet Delight. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sweet Delight.

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