Schmelzkäse, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schmelzkäse, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Weichkäse enthält je 100 g einen Energiewert von 276,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Schmelzkäse, Ja! (Rewe)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Schmelzkäse, Ja! (Rewe)" aus der Lebensmittelkategorie "Weichkäse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schmelzkäse, Ja! (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 22,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 15,2 Gramm. Somit besitzt "Schmelzkäse, Ja! (Rewe)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schmelzkäse, Ja! (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 11.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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