Schmelzkäse, Ja! (Rewe)

231 kcal

Brennwert

6 g

Kohlenhydrate

15,7 g

Eiweiß

16 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

231 kcal
967 kJ

Eiweiß

15,7 g

Kohlenhydrate

6 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

10,8 g

Andere

Salz

3,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,3%

Kohlenhydr.

27,1%

Eiweiß

62,6%

Fett

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

5801

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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