Schmelzkäse Leicht, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 34
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
34 kcal
142 kJ
1,7 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schmelzkäse Leicht, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Weichkäse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 170,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Schmelzkäse Leicht, Alpenmark (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Schmelzkäse Leicht, Alpenmark (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weichkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schmelzkäse Leicht, Alpenmark (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 7,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,0 Gramm. Damit besitzt "Schmelzkäse Leicht, Alpenmark (Aldi)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schmelzkäse Leicht, Alpenmark (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 31.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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