Schmelzkäse mit Pilzen 30% Fett i.Tr.

Brennwert
56 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,8 g
4,7 g
3,3 g
Brennwert
56 kcal
Kohlenhydrate
1,8 g
Eiweiß
4,7 g
Fett
3,3 g

Portion
Aufstrich (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
56 kcal
234 kJ
Fett
3,3 g
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
Kohlenhydrate
1,8 g
Zucker
1,8 g
Eiweiß
4,7 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
7,5 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
< 0,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
1,1 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
186,3 mg
Chlor
248,4 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
9,3 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
279,3 mg
Kalium
62,1 mg
Schwefel
77,7 mg
Zink
0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.401
Schritte
Gehen
17 min
Gehen
Joggen
5 min
Joggen
Radfahren
15 min
Radfahren

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