Schmelzkäse, natur, Milfina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 68
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 10,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
284 kJ
3,4 %
Fett
5,8 g
8,8 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
10,7 g
4,0 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schmelzkäse, natur, Milfina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 271,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Schmelzkäse, natur, Milfina (Aldi)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Schmelzkäse, natur, Milfina (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Schmelzkäse, natur, Milfina (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 23,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 42,8 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,0 Gramm. Damit besitzt "Schmelzkäse, natur, Milfina (Aldi)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schmelzkäse, natur, Milfina (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 13.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 13.03.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milfina (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milfina (Aldi).

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