Schmelzkäsezubereitung Gartenkräuter, Lidl

316 kcal

100 Gramm

1,9 g

Kohlenhydrate

20,2 g

Eiweiß

25,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

316 kcal
1323 kJ

Eiweiß

20,2 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Fett

25,3 g

Andere

Salz

3,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,4%

Kohlenhydr.

25,4%

Eiweiß

72,2%

Fett

Wie verbrennst du 316 Kalorien?

7936

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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