Schnapper Snapper, gar

128 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

26,3 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

128 kcal
536 kJ

Eiweiß

26,3 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,7 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

1,6 mg

Mineralstoffe

Kalzium

40 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

87,1%

Eiweiß

12,9%

Fett

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

3215

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

33 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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