Schnelles dunkles Brot, Bauck Hof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 343
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 73,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
343 kcal
1.436 kJ
17,2 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
73,9 g
27,6 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %

Wie verbrennst du 343 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schnelles dunkles Brot, Bauck Hof" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Wert von 343,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Schnelles dunkles Brot, Bauck Hof", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schnelles dunkles Brot, Bauck Hof" aus der Kategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Schnelles dunkles Brot, Bauck Hof" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 73,9 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,5 g. Damit besitzt "Schnelles dunkles Brot, Bauck Hof" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Schnelles dunkles Brot, Bauck Hof" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 17.01.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 17.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauck Hof. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bauck Hof.

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