Schnittbohnen, Jeden Tag

151 kcal

1 Dose

21 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

151 kcal
633 kJ

Eiweiß

8,4 g

Kohlenhydrate

21 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,2%

Kohlenhydr.

27,7%

Eiweiß

3,1%

Fett

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

3797

Schritte

45 min

Gehen

14 min

Joggen

40 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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