Schnittbohnen, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 21
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
88 kJ
1,1 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,9 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
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    Joggen

    2 min
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    3 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schnittbohnen, Real Quality" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 16,8 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Schnittbohnen, Real Quality", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Schnittbohnen, Real Quality" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schnittbohnen, Real Quality" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit < 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 1,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,4 g. Damit besitzt "Schnittbohnen, Real Quality" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schnittbohnen, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 07.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 07.04.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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