Schnittbrot mit Buchweizen und Leinsamen, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 739
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 135,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
739 kcal
3.093 kJ
36,9 %
Fett
11,3 g
17,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
135,0 g
50,4 %
Zucker
7,5 g
15,0 %
Eiweiß
22,5 g
30,8 %
Salz
1,1 g
18,8 %
Ballaststoffe
18,8 g
6,3 %

Wie verbrennst du 739 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    221 min
  • Joggen

    Joggen

    70 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    129 min
  • Radfahren

    Radfahren

    193 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schnittbrot mit Buchweizen und Leinsamen, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Verschiedenes beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 197,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Schnittbrot mit Buchweizen und Leinsamen, 3 Pauly", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schnittbrot mit Buchweizen und Leinsamen, 3 Pauly" aus der Kategorie "Verschiedenes" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Schnittbrot mit Buchweizen und Leinsamen, 3 Pauly" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 36,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,0 Gramm. Damit hat "Schnittbrot mit Buchweizen und Leinsamen, 3 Pauly" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schnittbrot mit Buchweizen und Leinsamen, 3 Pauly" ist abgelegt in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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