Schnittbrot mit Leinsamen, Seitz Food

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 36,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
925 kJ
11,1 %
Fett
4,0 g
6,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
36,0 g
13,4 %
Zucker
2,0 g
4,0 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schnittbrot mit Leinsamen, Seitz Food" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 221,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Schnittbrot mit Leinsamen, Seitz Food", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Schnittbrot mit Leinsamen, Seitz Food" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Schnittbrot mit Leinsamen, Seitz Food" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 36,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 Gramm. Somit hat "Schnittbrot mit Leinsamen, Seitz Food" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Schnittbrot mit Leinsamen, Seitz Food" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 10.11.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seitz Food. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Seitz Food.

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