Schnitzel Topf mit Spätzle , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 28,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
3,7 g
5,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
28,3 g
10,5 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schnitzel Topf mit Spätzle , Maggi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 328,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Schnitzel Topf mit Spätzle , Maggi", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Schnitzel Topf mit Spätzle , Maggi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Schnitzel Topf mit Spätzle , Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 56,5 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,7 Gramm. Damit besitzt "Schnitzel Topf mit Spätzle , Maggi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schnitzel Topf mit Spätzle , Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für das Produkt wurden am 08.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 08.05.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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