Scho-Ka-Kola Exotic Mix, Scho-Ka-Kola

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 13,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
13,1 g
4,9 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Scho-Ka-Kola Exotic Mix, Scho-Ka-Kola" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Energiewert von 470,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Scho-Ka-Kola Exotic Mix, Scho-Ka-Kola" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Scho-Ka-Kola Exotic Mix, Scho-Ka-Kola" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Scho-Ka-Kola Exotic Mix, Scho-Ka-Kola" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 26,7 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 43,7 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,7 Gramm. Somit besitzt "Scho-Ka-Kola Exotic Mix, Scho-Ka-Kola" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Scho-Ka-Kola Exotic Mix, Scho-Ka-Kola" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.02.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Scho-Ka-Kola. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Scho-Ka-Kola.

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