Schöller Maxibon Sandwich, Nestlé

494 kcal

Brennwert

52,4 g

Kohlenhydrate

6,1 g

Eiweiß

28,1 g

Fett

Flasche

Nährwerte

Brennwert

494 kcal
2066 kJ

Eiweiß

6,1 g

Kohlenhydrate

52,4 g

Zucker

36,8 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

28,1 g

Gesättigte Fettsäuren

19,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,9%

Kohlenhydr.

Eiweiß

52,1%

Fett

Wie verbrennst du 494 Kalorien?

12394

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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