Schokino Wolke, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 2.738
    Kalorien
  • 99,8 g
    Fett
  • 411,8 g
    Kohlenhydr.
  • 42,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.738 kcal
11.463 kJ
136,9 %
Fett
99,8 g
153,6 %
gesättigte Fettsäuren
53,8 g
244,6 %
Kohlenhydrate
411,8 g
153,7 %
Eiweiß
42,9 g
58,8 %
Ballaststoffe
8,6 g
2,9 %

Wie verbrennst du 2.738 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    818 min
  • Joggen

    Joggen

    260 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    477 min
  • Radfahren

    Radfahren

    716 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schokino Wolke, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Wert von 351,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Schokino Wolke, Dr. Oetker", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schokino Wolke, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schokino Wolke, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 12,8 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 52,8 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,5 Gramm. Damit hat "Schokino Wolke, Dr. Oetker" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Schokino Wolke, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 03.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 03.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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